Terapiye Başlarken Bilmeniz Gerekenler

Terapiye ilk kez başlamak heyecan verici olduğu kadar biraz da kaygı uyandırıcı olabilir. İlk seansta genellikle sizi terapiye getiren temel konuları konuşur, birlikte nasıl ilerleyeceğimizi planlarız.

Terapide "doğru" ya da "yanlış" bir şey söylemek diye bir şey yoktur — önemli olan kendinizi olabildiğince açık ifade edebilmenizdir. Süreç genellikle haftalık düzenli seanslarla ilerler ve hedefler birlikte belirlenir.